Saturday, 29 September 2018

甘草的健康益处


甘草或甘草是甘草(Glycyrrhiza glabra)的根. 它可以长到1米(39英寸)高。
花呈紫色到淡白色蓝色,果实是长圆形的豆荚,含有几粒种子。根是匍匐茎,甘草的大部分甜味来自甘草甜素,甘草甜素的甜味是糖的甜度的3050倍,但味道与糖的味道非常不同。

甘草提取物已用于草药和传统医学数千年。
据李时珍撰写,并于1593年出版的本草纲目 记载。
【主治】五脏六腑寒热邪气,坚筋骨,长肌肉,倍气力,金疮,解毒。久服轻身延年(《本经》。音时勇切,肿也)。温中下气,烦满短气,伤脏咳嗽,止渴,通经脉,利血气,解百药毒,为九土之精,安和七十二种石,一千二百种草(《别录》)。主腹中冷痛,治惊痫,除腹胀满,补益五脏,养肾气内伤,令人阴不痿,主妇人血沥腰痛,凡虚而多热者,加用之(甄权)。安魂定魄,补五劳七伤,一切虚损,惊悸烦闷健忘,通九窍,利百脉,益精养气,壮筋骨(大明)。生用泻火热;熟用散表寒,去咽痛,除邪热,缓正气,养阴血,补脾胃,润肺(李杲)。吐肺痿之脓血,消五发之疮疽(好古)。解小儿胎毒惊痫,降火止痛(时珍)。

【注意】:
含有甘草及其衍生物(包括甘草甜素)的食物,象图中的甘草糖果如果不过量食用则是安全的。
怀孕期间不可吃甘草。

甘草过量会导致许多毒性作用。如高血压,体重增加,心脏问题和虚弱,疲劳,呼吸短促,肾功能衰竭和瘫痪,因此用甘草的量,一定要尊照医嘱。